Benefícios do Karatê para a criança Autista

O Karatê é uma arte marcial – nascida em Okinawa, desenvolvida no Japão e disseminada por todo mundo – que visa o aprimoramento físico e mental do praticante, assim como do seu caráter, ética, disciplina, hierarquia, respeito, companheirismo, da sua autodefesa, entre outros.

Em mais de 95% do tempo o Karatê é praticado em pé e com movimentação intensa, sem agarrões e imobilizações no solo. Tais características, o fazem trabalhar eficientemente a coordenação motora, a memória, o planejamento motor, o preparo físico, a flexibilidade, o reflexo, a lateralidade, a atenção, entre outros.

O Karatê, assim como outros esportes, pode alavancar uma melhora significativa na qualidade de vida e socialização destas crianças. Ela terá ganhos cognitivos, na coordenação motora, na socialização, na autoconfiança e na autoestima.

Importante ressaltar que, em geral, não há restrição para que a criança Autista pratique atividades físicas. Porém, recomendo que antes de iniciar no Karatê ou qualquer outro esporte, os pais conversem com os profissionais que fazem o acompanhamento da criança. Isso é importante por que, dependendo no grau de autismo, alguns esportes podem se adequar melhor ao perfil da criança.

Dito isso, vejamos alguns benefícios do Karatê para a criança Autista:

• Contribui para a sua socialização, impactando diretamente na integração com outras pessoas e na sua confiança;

• Estimula o senso de atenção, tornando-a mais focada por maiores períodos de tempo;

• Auxilia no planejamento motor da criança, dando mais noção de tempo e espaço. Por exemplo, ela vai perceber que precisa executar determinado movimento de ataque ou defesa para alcançar um oponente, além de mirar em determinada parte do corpo para conseguir acerta-lo;

• O Karatê ensina questões cotidianas como obediência de regras, respeito a hierarquias e a saber lidar com a alegria das vitórias e as frustrações das derrotas;

• A disciplina do Karatê ajuda na melhora do comportamento, do respeito e na receptividade com as pessoas;

• Atividades como ataque, defesa e esquiva são ações que exigem certa harmonia dos movimentos, impactando na melhoria da coordenação motora e reflexos;

• Os treinos de Karatê estimulam o autoconhecimento, a autoestima, a autoconfiança e a superação de desafios diariamente;

• Diminui a “agressividade” e a estereotipia da criança, uma vez que a auxilia a se comunicar de forma mais adequada, amenizando a repetição de movimentos como balançar as mãos ou bater os pés, por exemplo;

• Além do gasto calórico, a criança vai usufruir de desenvolvimento motor e cognitivo, ampliando sua consciência corporal e organização cotidiana. Isso por quê os treinos de Karatê são realizados com sequências programadas de movimentos que devem ser observados e lembrados no momento de sua execução.

É fato que o Karatê é uma arte marcial que aprimora o autoconhecimento físico e mental, e isso pode ser de grande valia para o desenvolvimento geral das crianças, inclusive da criança Autista.

É comum as pessoas acharem que se autoconhecem antes de praticar o Karatê, mas com a prática, observam e vencem diversas limitações na forma de se movimentar, de raciocinar, de respirar, de se autocontrolar, etc. e o Karatê auxilia na melhora progressiva destes aspectos também para a criança Autista.

Para terminar, repito o que disse anteriormente ao longo do texto, o Karatê – assim como outros esportes – contribuirá para o desenvolvimento da coordenação motora, das funções cognitivas, da atenção, do equilíbrio, do comportamento, da comunicação, da socialização, da autoconfiança, da autoestima e qualidade de vida em geral da criança, tornando-a mais feliz e independente no dia a dia.

Fontes: OMS – Organização Mundial da Saúde ABRA – Associação Brasileira de Autismo Blog Espaço Autista – Blog Espaço Autista